Йоге-ДА!
1.9
Количество программ:
Средний чек дня практики:
Уровень участника:
Сертификаты наставников:
Выдача сертификатов участникам:
Питание:
Что предлагает ретрит-центр
ХАТХА-ЙОГА: STARTER
Как азбука для ребёнка, где будем подробно разбирать отстройки в асанах, чувствовать своё тело и искать формы соответствующие вашей практике, чтобы работа была эффективной и безопасной.
ХАТХА-ЙОГА: ADVANCED
Подойдет тем, кто практикует от года, изучили асаны и ищут новые для себя формы. Хотят освоить нижние балансы на руках и стойку на голове. Эта форма йоги фокусируется на наращивании силы и выносливости.…
ЙОГАТЕРАПИЯ
Рассчитана на начинающих и продолжающих, которые хотят познакомиться с новыми элементами. Класс низкой интенсивности т.е. выполнение движений в умеренном темпе. Будем двигаться в волнах и скручиваниях,…
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Мамам +1. В этот особенный период для женщин, мы будем заниматься мягкими безопасными практиками, дышать, медитировать и проявлять заботу о себе и будущем малыше. Класс также подходит ученикам, которые…
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Класс йоги, где мы постепенно будем укреплять мышечный корсет, не забывая про техники приятного вытяжения и расслабления в наклонах. Каждое занятие внимание уделяется работе с ягодицами, поперечной мышцей…
ИНЬ-ЙОГА
Статичная практика, направленная на работу связок, сухожилий и фасций. Как правило холодная практика и работа ведётся на не разогретое тело. Меньше отстроек и больше дополнительных пропсов: болстеры, подушки,…
ПИЛАТЕС
В пилатесе тренировки сочетают в себе статику йоги и динамику фитнеса, а еще уделяется серьезное внимание дыханию и осознанности движений. В этом направлении могут применяться специальные тренажеры и…
РАСТЯЖКА
Растяжка поддерживает в тонусе суставы, мышцы и улучшает кровообращение, способствуя устранению боли в спине, шее, ногах и плечах. Некоторые позы помогут вам расслабиться перед сном и даже, при регулярной…
Оставить отзыв
Яндекс карты
